Ananda Yoga

Descubre tu mejor versión con Ananda Yoga

En Ananda Yoga, creemos que el crecimiento personal es un viaje de autodescubrimiento y bienestar. Por eso, ofrecemos talleres y clases diseñados para ayudarte a conocer tu interior, mejorar tus relaciones y alcanzar un equilibrio físico y emocional. Nuestro enfoque combina el Yoga, la Meditación, el Mindfulness y la Psicoterapia para ofrecerte herramientas efectivas en tu desarrollo personal.

Talleres de Crecimiento Personal Nuestros talleres están diseñados para potenciar tu bienestar:

• Eneagrama y Autoconocimiento: Descubre tu personalidad y mejora tus relaciones interpersonales.
• Resolución de Problemas: Aprende estrategias prácticas para enfrentar desafíos cotidianos.
• Escucha Activa: Mejora tus habilidades comunicativas y fortalece tus vínculos.
• Autocuidado y Comida Consciente: Fomenta hábitos saludables para un mayor bienestar.

Beneficios de Nuestros Talleres: ✓ Mayor autocomprensión ✓ Mejor gestión de emociones ✓ Reducción del estrés y la ansiedad

Clases de Yoga para Todos los Niveles El Yoga es una práctica transformadora que mejora la salud física y mental. Ofrecemos:

• Hatha Yoga: Ideal para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
• Yoga en Silla: Perfecto para quienes buscan una opción accesible y suave.
• Espalda Sana: Diseñado para aliviar tensiones y mejorar la postura.

Meditación y Mindfulness La meditación es clave para la atención plena y la serenidad interior. Aprende a:

• Reducir el estrés y mejorar la concentración.
• Gestionar tus pensamientos y emociones.
• Fomentar la claridad mental y el bienestar emocional.

Psicoterapia para tu Bienestar En Ananda Yoga, también ofrecemos acompañamiento psicológico para ayudarte a superar obstáculos emocionales y fortalecer tu salud mental.

¡Ven a conocernos y empieza tu camino hacia una vida más plena y equilibrada!

Contáctanos y prueba una clase sin compromiso.

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